rikakoのブログ

地に足のついたプチスピリチュアルな日々を楽しく過ごしていきます。

からだをゆるめる

からだいつもカチカチです(;><)


ゆるめる事に努めています。
ハイヒールをずっと履いていたせいか、歪んでいます。


自己流でグーーとまっすぐしたり
緩める事を一生懸命やりすぎていたらいつの間にかそれでカチカチになってたり・・汗
整体や本などを参考にして
(よくある綺麗なお姉さん先生が表紙で○○で1週間でこんなに綺麗♪)
・・みたいな


でもダメ 笑
あっ それはそれでいいんですよねあう人もいますし それぞれです。


呼吸のクラスに通った事もあり呼吸はとても大事ですね
呼吸で緩めるようにしてます。


でもでも
最近わかったのは心。


繋がっているんですね〜〜
心身ともに健康って言葉本当ですね


からだがまっすぐにもっと上手にエネルギーを流せるようなりたいです。



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